花粉症と甜茶
花粉症対策として甜茶を飲んでいる人も多いようです。甜茶の魅力は甘味があるにも関わらず、カロリーゼロという点です。麦茶などに加えると甘味が増します。しつこくなく、さっぱりとした甘さなので、癖がなく、飲みやすいお茶になっています。
甜茶は4種類あるのですが、花粉症対策に効果があるといわれているのは、バラ科の甜茶です。本場中国では、花粉症対策だけでなく、解熱薬や糖尿症、食欲増進や咳止めなどにも効果があるといわれています。
甜茶の抽出成分に含まれるＧＯＤ型のポリフェノールが抗アレルギー作用があると確認されています。しかし、甜茶が花粉症に効果があったのかを調べたところ効いた人は1割前後なのです。花粉症といってもその時の花粉症の量や体調、ストレスにより個人の花粉症の症状や強さは変わってくるのです。
甜茶は副作用がなく、高価なものでもありません。ですから、甜茶が花粉症に効くかを試してからでも良いと思います。甜茶を花粉症対策として効果的に飲むには、花粉が飛ぶ2～4週間前から飲み始めましょう。毎日続けることに意味があるのです。
ＧＯＤ型ポリフェノールが多く含まれている人が効果的だそうです。成分表示がある場合にはｖへっくすると良いでしょう。
花粉症対策にならなかったとしても甜茶の甘さにホッとしてストレス解消に役立ちます。ストレスは体に溜めてしまうと悪影響を与えます。免疫力を付けることが、花粉症対策にもつながるのです。